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关注乐鱼体育主页青少年健康点亮幸福假日

2024-08-20 10:48:37
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  乐鱼体育主页乐鱼体育主页乐鱼体育主页“早晚温度低,适当多锻炼。科学运动好,强身又健体。”暑假期间,凤台县关店乡组织关工委、卫生院、村(社区)医疗室、乡平安办等多个部门开展关注青少年健康,保护青少年安全系列活动,让青少年在暑假期间过上安全卫生科学的幸福假日。

  乡村文化广场、社区、村庄都张贴了引导孩子们科学运动的宣传标语。“当前气温偏高潮湿,青少年在暑假期间一定要注意科学规范地锻炼身体,切忌不要选择高温下进行剧烈活动,避免中暑现象发生。”关店乡卫生院的医疗人员进入村庄给家长们讲解预防知识。医疗人员还告诉家长们,对于有的孩子爱好踢足球、打篮球等激烈的对抗运动,建议运动时间不要超过一个小时,运动后多饮含盐的饮料,保证体内水电解质的平衡。

  “我家孩子有点胖,想利用假期减肥乐鱼体育主页,俺们按照医疗人员提供的方法,合理饮食、适当锻炼、科学补水乐鱼体育主页,争取帮助孩子拥有一个满意的体魄。”前老村村民王殿高还向左邻右舍普及运动后不要马上吹空调、洗凉水澡、吃冰棒、喝冷饮等常识。

  据了解,陈庙村、竹园村、周庄等村的家长还在假日为孩子们定制了运动套餐,办理了游泳锻炼项目,这些不仅能提高孩子们的身体素质,还增强了防溺水本领。

  “游泳锻炼对于青少年来讲好处众多,通过游泳不断调整呼吸,有助于心肺功能得到显著提升。另外,游泳时关节负重压力小,有助于锻炼关节的灵活性。游泳还可以减肥塑形,促进新陈代谢,有效消耗身体热量。同时,水压作用能使脂肪均匀分布到身体各个部位。”孩子家长徐玉好和村民们分享了学习游泳的快乐与益处。

  “今天给大家整理了几种运动项目,比如跳绳、游泳、爬楼梯、跑步等,另外骑自行车、做健身操、打羽毛球和跳舞、走路都能起到很好的锻炼效果,这些运动项目实践起来也很简单,重要的是坚持哦。”关店中学的体育教师给学生们介绍了假日锻炼项目。

  “关店乡有中学生682人,小学生2700多人。他们的暑假健康生活一直是我们的牵挂。我们制定活动计划,采取包保措施,时刻监督管理,及时掌握青少年动态。中小学校负责人全日跟踪负总责,班级老师细化到每个学生,确保孩子们过个安全幸福健康的假日。”该乡纪委工作人员说。

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